Energia A Quattro Mani

SPRIGIONA LA TUA VOGLIA DI ESISTERE

Ognuno di noi ha il desiderio di poter affermare le proprie idee e opinioni, i propri bisogni, le proprie emozioni e sensazioni, per esistere, in modo da rispettare le proprie esigenze, la propria natura, infatti, spesso si avverte il bisogno di dover difendere i confini personali dalle eccessive richieste degli altri. Sembra però, che qualcosa possa impedirlo, mi riferisco alla paura di essere giudicati.


Quanti “si” detti per non ferire, per paura di deludere e di non essere più aiutati in futuro. Eppure, in fondo, si desiderava proprio dire “no.”


Quando poi si ricevono delle critiche particolarmente pesanti, si può scatenare una forte rabbia, oppure, si fanno i conti con i sensi di colpa ma, in entrambi i casi, non si apprende come difendersi da queste critiche distruttive. La soluzione migliore, per smettere di subire, è difendersi
senza attaccare o implodere, iniziando a coltivare una sana fiducia in sé.


Questione ancora più importante, si pone quando abbiamo a che fare con il giudice più spietato: ognuno di noi è il più potente critico di se stesso.
Fin quando queste auto-critiche ci aiutano a migliorare, ben vengano! I problemi sorgono quando ci si svaluta e ci si offende, mentre la migliore scelta è:


accettarsi incondizionatamente, sapendo che si può migliorare.


Diviene quindi necessario adottare uno stile di vita “assertivo” che significa, coltivare e mettere in pratica, “Le Sette Capacità per Stare Meglio con Se Stessi e gli Altri”:
  1. esprimere le proprie opinioni e idee con convinzione e tenacia;
  2. esprimere le proprie emozioni;
  3. saper dire “no” quando si vorrebbe dire “No”;
  4. soddisfare i bisogni personali;
  5. rispondere alle critiche;
  6. placare i sensi di colpa;
  7. gestire l’auto-svalutazione;
esprimendo queste capacità, nel pieno rispetto di se stessi e degli altri.



Le abilità appena elencate, sono raggiungibili attraverso dei training specifici, per migliorare anche la comunicazione nel:
  • linguaggio verbale,
  • paraverbale,
  • e non verbale.
Il corso “SPRIGIONA LA TUA VOGLIA DI ESISTERE” è stato pensato e creato proprio per acquisire “Le Sette Capacità per Stare Meglio con Se Stessi e gli Altri”. E’ un occasione unica, perché ci sono importanti opportunità di crescita personale per tutti coloro che desiderano soddisfare i propri bisogni, stufi di essere sommersi da ansie e stress altrui. Questo corso, infatti, è una vera e propria “Oasi di Ben-Essere” dove ogni incontro prevede sempre una prima parte dedicata al rilassamento, per consentire un miglior apprendimento, e la successiva per allenarsi nei dodici incontri del corso, su:
  • difesa dei propri confini personali;
  • trasformare le critiche in opinioni altrui;
  • coltivare il coraggio di esprimere le proprie opinioni e/o idee con convinzione e tenacia;
  • gestire il “giudice interiore”;
  • esprimersi assertivamente con il linguaggio verbale, paraverbale e non verbale;
  • come essere maggiormente rispettati dagli altri;
  • trasformare la rabbia in risorsa;
  • saper dire “No” quando si vorrebbe dire “No”;
  • soddisfare i propri bisogni nonostante le pressioni esterne;
  • difendersi dalle critiche distruttive;
  • sviluppare accettazione incondizionata;
  • elevare la fiducia in se stessi e l’autostima.


Partecipa all' ESPERIENZA INTRODUTTIVA il giorno 11FEBBRAIO ore 21:10 , in questa serata avrai due grandi opportunità ricevere una FORMAZIONE GRATUITA e ISCRIVERTI all'intero corso di 12 incontri al costo di 200€ anzichè 250€
Se ti iscrivi con un amico/a il costo sarà di 180€



Massimiliano Lucchetti 
Counselor Relazionale, Master Coach, Life Coach, Formatore nello Sviluppo del Potenziale Umano.



Per info & prenotazioni:
06-89511369 oppure inviando una mail a
info@energiaaquattromani.it

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