Classe di esercizi di Bioenergetica

È uno spazio ed un tempo dedicati a se stessi, tempo per fermarsi ad ascoltare il proprio corpo e la musica che suona, scoprirlo, esplorarlo, sperimentare come esso può esistere, muoversi ed esprimersi nello spazio, al ritmo del respiro. Durante gli esercizi di bioenergetica il corpo può rilassarsi, ritrovare la calma e allo stesso tempo tornare a vibrare di energia e vitalità. È uno spazio ed un tempo nel quale poter lavorare su tensioni accumulate troppo a lungo, su blocchi corporei che impediscono il libero fluire dell’energia, della vitalità, del piacere per la vita; è uno spazio ed un tempo nel quale imparare a riconoscere le proprie emozioni e a prendersi cura di esse.

Gli obiettivi della Classe:

  •              Combattere lo stress e diminuire le somatizzazioni
  •              Agevolare ed approfondire la respirazione
  •              Aumentare lo stato di vibrazione nel corpo
  •              Allentare e sciogliere tensioni e contratture muscolari
  •              Radicarsi saldamente nelle gambe e nel corpo
  •              Sviluppare la conoscenza di sé
  •              Ampliare la possibilità della propria auto-espressione
  •              Trovare un equilibrio tra mente, corpo ed emozioni
  •              Ritrovare il PIACERE

  • Il corso si terrà il venerdì dalle 19:30 alle 21:00



    Dott.ssa Sara Buratti

     

    Iscritta all’Albo degli Psicologi del Lazio, ha conseguito la Laurea Magistrale in Psicologia Clinica e Tutela della Salute e Laurea Triennale in Psicologia dello Sviluppo e della Salute in Età Evolutiva presso l’Università di Roma La Sapienza. Conduttrice di Classi di Esercizi di Bioenergetica e Training Autogeno secondo il metodo Schultz. Conduttrice di classi di accompagnamento alla nascita e di gruppi di accompagnamento nel dopo parto, con l’utilizzo del Training Autogeno Respiratorio.